Egenvård -Hälsosamma val
Flexi Bar
En positiv skakande upplevelse som stärker dina små inre muskler.
Flexibar ger en känsla av att få din kropp i balans.
Regelbunden uthållighetsträning utan att konditionen behöver vara hög o med astma o kol funkar det därför alldeles utmärkt att träna med flexibar. Behöver ni hjälp att öka fettförbränningen och stärka cirkulationen i ömmande muskler vid tex stilla sittande kontorsarbete eller kassaarbeten som är monotona?
Målinriktad styrketräning o ökad uthållighet ger dig förebyggande styrka mot besvärande rygg och nackeproblem i framtiden.
Med flexibar kan ni träna kort och effektivt på kafferasten i personalrummet eller morgongympa hemma innan jobbet.
5 min per dag kan ge en stärkt core, förbättra cirkulationen i nacke axlar och bättre hållning.
De inre små musklerna stärks upp och används och stödjer de stora muskelgrupperna som används vid stillasittande /inaktivitet.
Människan är en maskin som behöver bra och jämn fördelning av bränsle o träning.
Ett effektivt och snabbt sätt att stärka hela kroppen och slippa RYGGONT!
PROVA Flexi-bar som är 1,5 m lång stav man jobbar effektivt med armarna och skakar igång genom dina egna rörelser.Den ger vibrationer tillbaks i kroppen som ger en känsla av värme och mjukhet i musklerna och leder efter en kort stunds träning! En enkel och effektiv 5 minuters pass för att klara dagens terminalarbete.
Redskapet som du kan träna med hemma som också tränar hela din kropp effektivt på 5-10 min 3 ggr i veckan.
Man bör se och prova detta redskap för att förstå dess effekt och nytta.
Vi arbetar med Flexi-bar som rehabilitering och utbildar fysioterapeuter i redskapet i hela landet.
Hur ni kan ni i dagsläget hjälpa era patienter förebygga ömhet och smärta i muskler och leder?? Låt dem prova flexibar då det
effektivt förbättra styrkan, uthålligheten och smidigheten i de små musklerna intill lederna som stärker upp de större muskelgrupperna som vid rehabilitering eller stärkande träning ger lågeffektivt stöd o träning.
Vi har flera kunder som är whiplashskadade som tränar med ett gott resultat. Perfekt för effektiv träning på arbetet eller hemma med korta pass på ca 2-5 minuter gör skillnad.
Vi utbildar och har kurser för fysioterapeuter i Flexi-bar så hör av er så kommer vi o presenterar redskaper för er!.
Vi har även instruktörs ledda pass på allt från 10 minuter till 45 minuters.
Ring för offert.
Därför ska du träna med
- Du tränar hela kroppen på en gång
- Tränar de inre små, kärnmusklerna
- Du tränar både de långsamma och de explosiva muskelfibrerna.
- Kul o annorlunda effektivträning.
- Ger styrka och uthållighet och balans.
- Du kan träna hemma när du har tid eller ute eller hos oss.
- I rehabsyfte fråga din fysioterapeut om råd innan " Vibrationsträning”.
INTRESSERAD ring instruktör Petra
0768 63 48 18
PegaZ Egenvård
Vi är FAR certifierade
